(요리만들기) 돼지고기야채볶음~^^

예!! 돼지 고기 야채볶음을 만들어 보았습니다.

우선 간단한 재료소개!!!!
재료: 돼지고기앞다리, 파1개 양파1개 마늘 6개 청양고추3개, 후추, 소금, 참기름,깻잎

요것만 있으면 끝!!!!!

하는법
1. 우선 고기를 후주와 소금 간에 후라이팬에 볶아줍니다.

2.썰어놓은 양파 파 마늘 볶아주다 다진마늘 청양고추도 넣고 볶아줍니다.

3. 참기름으로 고소함을 더해주고 마무리로 깻잎을 설어주고 볶아주면 끝이난답니다.~^^*

하는 방법 영상으로 볼까요??!!!

 

맛있는 돼지야채볶음 완성!!!
비쥬얼보소!!!!

 

 

요양념장은 즉석으로~::이양념장이 굿!!

쌈장 참기름 마늘 후추만 들어갔다는 사실!!!

한 쌈하실래에~!!!!
즐거운 식샤들 하시구요~~!!
저는 이만 빠이빠이

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요리도 만들어먹고 칼로리도 적고~^^
이렇게 먹으면서 우리 운동도 하면 즐겁게  다이어트를하실수있겠죠?

운동하고싶으신분들 이리로 오셔서 같이 운동하여요~!!!

같이우리 운동해요~^^
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