10월 8일 (월) 틴트의 운동 일지(29+day)
안녕하세요 틴트입니다. 자꾸 이늦은 포스팅은 무엇인가요?? 혼나고 싶다~!!!!ㅎㅎㅎ 오늘은 10일이라는거~!! 그래서 이럴수없다. 이번주는 무조건 100개 버피하고 운동하기!!! 저에게 벌을 주는 1인입니다. 우튼 10월8일운동은 무엇일까요? 보실까요?? 1.푸쉬업~!! 푸쉬업기능도 떨어진 틴트입니다. 이번주는 푸쉬업이다~!! 계속 푸쉬업 도전!!!! 푸쉬업을 늘려야 겠어요~!! 2. 암워크푸쉬업&스쿼트 저는 이렇게 복합적으로 하는 운동이 좋아요 암워크로 걸어갔다가 푸쉬업하고 스쿼트로 마무리~!!! 3. 덤벨 버터플라이 가슴을 예쁘게 모아주는 동작인 버터플라이는 기구로 하는 것입니다. 저는 간단하게 집에서도 할수 있도록 서서 해보았습니다. 생각보다 자극이 많이 와서 놀랬는데요~~ 어떻게 하는지 한번 볼..
틴트의 운동
2018. 10. 10. 18:56
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